Я любопытная - жуть, поэтому я была бы не я, если бы не задалась целью узнать, как ограничивают (и ограничивают ли?) своё питание кормящие мамочки разных стран) Итак:
- Российские врачи настаивают на диете. В любом роддоме можно увидеть список продуктов, которые категорически запрещены для кормящих мам.
- В Германии в небольших количествах разрешено практически все, кроме алкоголя. Главное пожелание врачей для кормящих мам: соблюдать умеренность в еде и следить за реакцией ребёнка на введение новых продуктов.
- В Швеции приветствуется здоровое питание без особых ограничений. Не рекомендуют рыбу из Балтийского моря и некоторые виды речных рыб.
- В Израиле ограничения касаются кофеина. В остальном нет запретов.
- В Индии пряности имеют особое значение. Однако для кормящих мамочек в первые месяцы грудного вскармливания ограничения есть, чтобы не изменился вкус грудного молока.
- В Австралии мамы не озадачиваются по поводу ограничений. Если возникают аллергические реакции, то «включается» метод исключений.
- В США приветствуется разнообразное питание для кормящей мамы, без жестких ограничений. В случае «обсыпаний» маме предлагается «посидеть» на диете, исключая предполагаемые аллергены.
Как питались/питаетесь вы? Если нужна рекомендация - обращайтесь) В постах с
#дети и
#ГВ планирую развернуто разобраться с построением меню для кормящей мамы. Актуально кому, с тех
![👍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f44d@2x.png)
Нет комментариев