время неумолимо, и до этих юбилейных цифр осталось не так уж много. Предупрежден - вооружен, поэтому тему штудирую заранее))) ну и с вами думаю делиться, если не против - голосуйте 👍
Очень много возрастных изменений касается пищеварительной системы:
- снижается двигательная и выделительная функция желудка;
- уменьшается кислотность желудочного сока;
- снижается выработка гормонов и ферментов поджелудочной железы;
- ухудшается усвоение белков, жиров и углеводов;
- снижается в 3 раза скорость всасывания питательных веществ в тонкой кишке;
- наблюдается изменение в слюнных железах и в печени.
Параллельно ухудшается и работа сердечно-сосудистой системы.
Из-за изменений работы органов пищеварения важно уделять особое внимание питанию. Многие люди не отдают должного внимания этому вопросу и продолжают питаться, подходя к 50-летнему рубежу, как и в более молодые годы.
Готовлю топ-20 ошибок, будут периодически выходить в следующих постах под #55+ Следим - и за постами, и за собой. Очень внимательно👀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев