СМУЗИ ИЗ ОГУРЦОВ

Энергетическая ценность состава на 100 гр –32 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир – 400 мл.
Огурцы – 2 шт.
Укроп – 40 – гр.
Петрушка – 40 гр.
Полезные свойства огурца \
Водное насыщение организма. Калий помогает тканям насыщаться водой. Излишки активно выводятся, предупреждаются отеки.
Нейтрализация кислот. Многие продукты имеют кислые соединения, негативно влияющие на функционирование органов. Из-за этого нарушаются обменные процессы, происходит отложение камней. В составе огурца имеются соли, способствующие нейтрализации подобных соединений и выводящих их из организма.
Улучшение работоспособности щитовидки и сосудов. Большое содержание в огурцах йода благотвор

Творожные блинчики— это идеальный полезный завтрак или перекус.

Ингредиенты:
Творог - 300 г.
Яйца - 2 шт.
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 1 ст.л.
Кефир - 300 мл.
Мука - 250 г.
Вода горячая - 300-350 мл.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Растительное масло - 4-5 ст.л.
Приготовление:
В глубокую емкость поместите творог, вбейте два яйца, всыпьте соль и сахар.
Яйца с творогом взбейте до однородности.
Влейте кефир комнатной температуры.
Всыпьте муку, просеянную через сито, добавьте разрыхлитель и ванильный сахар для аромата.
Все ингредиенты тщательно перемешайте, после влейте в тесто горячую воду.
В самом конце добавьте растительное масло, по массе пройдитесь блендером, полностью избавляя

Альтернатива батончика «Пикник»

Ингредиенты:
Хлебцы рисовые — 50гр
Арахисовая паста — 60гр
Молоко 1,5% — 30гр
Сироп топинамбура — 50гр
Изюм — 15гр
Арахис — 15гр
Сухое обезжиренное молоко — 15гр
Соль — щепотка
Шоколад горький — 90гр
Кокосовое масло — 10гр
Батончики и убирать в морозилку на 1 час.

ЛЕНИВАЯ АЧМА

ИНГРЕДИЕНТЫ
-Сыр сулугуни- 250-270гр
-Лаваш арм тонкий-1уп
-Яйца- 2шт
-Сметана- 300гр
-Слив масло- для смазывания
-Соль, перец- по щеп
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-Сулугуни натереть на крупной тёрке
-Яйца смешать со сметаной, добавив щеп соли и перца
-Смазать форму слив маслом
-Лаваш, при необходимости, порезать, подогнав под Вашу форму для выпекания
-Лаваш обильно смазать сметанно-яичной смесью, сверху посыпать сыром
-И так слой за слоем
-Верхний слой без сыра, только смазываем смесью
-Выпекать в разогретой до 200град духовке 30мин
-Очень вкусно, когда пирог тёпленький, но ещё вкуснее, когда уже остынет
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Всего из трех ингрeдиентов! Домашний Мармелад

Нам понадобится:
- Сок, морс или компот 400мл.
- Желатин 40 гр ( У меня быстродействующий говяжий халяль )
- Сахар по вкусу.
- Лимонный сок 1 ст.л
Приготовление:
В сотейнике смешиваем сок, сахар, желатин и лимонный сок. Перемешиваем и оставляем на 10 минут набухать (время набухания написано на упаковке желатина). После ставим на плиту и на медленном огне доводим до полного растворения ( только не вскипятите массу ) . Затем вливаем по формочкам и отправляем в холодильник на 2-3 часа . Готовые мармеладки вынимаем из формы и наслаждаемся. По желанию можно обваливать в сахар. Мармеладки храню в холодильнике.

Бездрожжевые пончики с шоколадной глазурью (в духовке)

Молоко - 120 мл
Масло растительное - 120 мл
Яйца - 3 шт.
Сахар - 85 г
Мука - 250 г (2 стакана ёмкостью 200 мл)
Разрыхлитель - 1 ч. ложка
Шоколад - 100 г
Яйца разбиваем в глубокую миску и взбиваем на средней скорости миксера до пышности.
Вливаем растительное масло. Взбиваем до однородности.
Продолжая взбивать, вводим сахар.
Всыпаем разрыхлитель, взбивание не прекращаем.
Всё так же взбивая, вводим струйкой тёплое молоко.
Фото приготовления рецепта: Бездрожжевые пончики с шоколадной глазурью (в духовке) - шаг №7
Порциями вводим муку, каждый раз перемешивая миксером на самой низкой скорости.
Перекладываем тесто в кондитерский мешок.
Отсажив

Готовим песочное печенье из трех ингредиентов

Дорогие друзья, сегодня мы с вами займемся удивительным процессом — будем готовить печенье всего лишь из трех простых ингредиентов! Приготовьте свои блокноты, устраивайтесь поудобнее, и давайте приступим!
Ингредиенты:
210 грамм сливочного масла
50 грамм сахара (для теста)
250 грамм муки
Щепотка соли (она необходима для вкуса)
50 грамм сахара (для присыпки)
Приготовление:
1.Для начала нам потребуется 210 грамм размягченного сливочного масла и 100 грамм сахара, которые нужно разделить пополам: 50 грамм пойдут в тесто, а 50 — для присыпки. Тщательно перемешайте масло с сахаром, затем добавьте просеянную муку и щепотку соли. Всего муки

Яичница с помидорами

Завтрак — это основа хорошего дня, и он должен быть разнообразным. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом восхитительного завтрака, который можно приготовить всего из трёх ингредиентов!
1. Первым делом необходимо нарезать узбекский томат. Яйца следует слегка перемешать, чтобы белок и желток объединились.
2. В сковороду добавляем сливочное масло и тушим помидоры до состояния соуса. Для усиления вкуса можно добавить щепотку сахара, соль и чёрный молотый перец. Из помидоров получается очень вкусный соус!
3. Затем тонкой струйкой вливаем яйца в сковороду и готовим до желаемой консистенции. Когда яичница будет готова, перекладываем её на тарелку и украшаем зеленью.
Этот з

Вкусный салат

Ингредиенты:
3 кг зеленых помидоров
1 кг сладкого перца
1 острый перец
1 кг моркови
1 кг репчатого лука
Приготовление:
Для приготовления салата нам понадобятся: 3 кг зеленых помидоров, 1 кг сладкого перца, 1 острый перец, 1 кг моркови и столько же репчатого лука. Все овощи я нарезаю произвольно и соединяю в одной емкости. Затем добавляю 80 г соли и 200 г сахара.
Тщательно перемешиваю овощи, чтобы они дали сок. После этого ставлю емкость на огонь, добавляю 300 мл растительного масла и варю 20 минут. В конце добавляю 100 мл 9% уксуса и даю покипеть еще 5 минут.
Готовый салат разливаю по стерильным банкам,
закатываю, переворачиваю и укутываю.

Удивительно вкусное масло

Знаете ли вы, что если в пачку масла добавить чеснок, зелень, перец, кинзу и гвоздику, а затем топить его до тех пор, пока оно не станет прозрачным, то получится невероятно вкусное чесночное топлёное масло, которое по-современному называется «Гарлик Гхи».

Потрясающая замена Колбасе ! СуперБыстрый маринад , который сделает мясо мясо сочным и мягким

Мясо свинины — 2-3 кг.
Для маринада:
Горчица — 2-3 ст.л.
Соль — 2-3 ч.л.
Чёрный молотый перец — 1 ч.л.
Кориандр — 1 ст.л.
Зира — 1 ст.л.
Чеснок — 5-7 зубчиков
Соевый соус — 50-60 мл.
Подсолнечное (оливковое) масло — 1 ст.л.
Если не покупать колбасу, то что есть на завтрак? Или вот другой вопрос: как же быть со всеми бутербродами и быстрыми перекусами, если исключить колбасу?
Мы уже и забыли когда в последний раз покупали колбасные изделия в магазине. Особенно сейчас, в колбасу повсеместно добавляют различные усилители вкуса и вообще непонятно что.
Как хорошо, что есть отличное решение, с которым вы

Почему я никогда не готовила картошку по этому рецепту? Вкус картофеля просто бесподобен!

Ингредиенты:
3 картофеля
5-6 ст л картофельного крахмала
Сыр пармезан (по желанию)
Петрушка, нарезанная
Соль
Подсолнечное масло для жарки
Для соуса:
4 столовые ложки сметаны.
Пучок зеленого лука.
Пучок укропа.
3 зубчика чеснока.
1 чайная ложка паприки.
лимонный сок (по вкусу).
1 чайная ложка горчицы.
соль, черный перец.
подсолнечное масло.