Фильтр
Все темы
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена сегодня в 04:30

Соленая овсянка с сыром и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ:

📍Овсянка( у меня овсяные хлопья с отрубями) - 120 гр.
📍Огурец - 40 гр.
📍Авокадо - 1/2 шт.
📍Яйцо - 1 шт.
📍Сыр легкий 16% - 35 гр.
📍Микрозелень - пучок
📍Смесь семян - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
📍Отвариваем овсянку по инструкции, добавляем натертый сыр, перемешиваем.
📍Нарезаем авокадо на полоски, огурец кубиком.
📍Из яйца можно сделать глазунью, либо просто отварить.
📍Выкладываем готовую кашу с сыром, добавляем авокадо, огурец, микрозелень и глазунью, украсить семенами.
Соленая овсянка с сыром и авокадо - 961386375390
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена сегодня в 04:02
Готовим дома. - 961556413406
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена сегодня в 02:30

Сытные котлеты с овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:

-Фарш (чаще мясной, можно и куриный) - 400 гр.
-Лук - 1 шт.
-Чеснок - 2 зубчика
-Яйцо - 1 шт.
-Овсянка (сухая) - 40 гр.
-Молоко или вода - 50 мл.
-Соль/перец-по вкусу
-Панировочные сухари (для обваливания)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замачиваем на 10 минут овсяные хлопья в молоке (воде), спустя время отжимаем остатки жидкости. Смешаем фарш, мелконарубленный лук, яйцо, влажную овсянку, соль и перец.
Хорошенечко вымесим массу, разделим на котлетки, обваляем каждую в панировочных сухарях и обжарим с двух сторон до румяной корочки и готовности котлет.
Подаем горячими с любым гарниром.
Сытные котлеты с овсянкой - 961386332894
  • Класс!1
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена сегодня в 01:00
  • Класс!1
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена сегодня в 00:30

​Шоколадный пудинг

Ингредиенты для пудинга:
☄️Овсянка быстрого приготовления - 70 г
☄️Какао-порошок без сахара - 25 г
☄️Овсяное или другое растительное молоко - 550 мл
☄️Кленовый сироп - 80 мл
Можно добавить:
☄️Орехи - по вкусу
☄️Ягоды - по вкусу
😍Приготовление:
1. За минуту измельчите в блендере на высокой скорости овсянку вместе с какао, молоком и кленовым сиропом.
2․ Перелейте всё в кастрюлю и варите на среднем огне 4–5 минут, постоянно помешивайте.
3․ Оставьте пудинг остывать при комнатной температуре, а после уберите на час-два в холодильник.
4․ Готовый пудинг подавайте с ягодами и орехами.
​Шоколадный пудинг - 961386271966
  • Класс!1
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 23:00
    ПОТРЯСАЮЩАЯ ФАРШИРОВАННАЯ КАРТОШЕЧКА - 961553690078
    ПОТРЯСАЮЩАЯ ФАРШИРОВАННАЯ КАРТОШЕЧКА - 961553690334
    ПОТРЯСАЮЩАЯ ФАРШИРОВАННАЯ КАРТОШЕЧКА - 961553690590
    ПОТРЯСАЮЩАЯ ФАРШИРОВАННАЯ КАРТОШЕЧКА - 961553691102
    ПОТРЯСАЮЩАЯ ФАРШИРОВАННАЯ КАРТОШЕЧКА - 961553691358
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 22:31

Пирог с форелью и фетой

Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо - 1 шт + белок (80 мл)
Кефир 1% - 200 мл
Ц/з рисовая мука - 100 гр
Масло кокосовое - 10 мл
Сода - 1/2 ч.л.
Соль
Для начинки:
Форель - 350 гр (можно лосось)
Лук репчатый - 1 шт (121 гр, можно красный)
Греческий йогурт - 60 гр
Сыр Фета - 70 гр (можно больше)
Соль, перец
Приготовление:
1️⃣ Яйцо , белки взбиваем с кефиром венчиком, добавляем сухие ингредиенты и масло.
2️⃣ Перемешать. Получится жидкое тесто.
3️⃣ 1/2 часть теста выливаем в форму для запекания( у меня силиконовая 17-18 см).
4️⃣ Форель очистить от костей и кожи , порезать мелкими кусочками, посолить.
5️⃣ Добавить лук порезанный мелко , йогурт .
6️⃣ Перемешать
Пирог с форелью и фетой  - 961386192350
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 22:03
Рубленые куриные котлетки с сыром - 961552584414
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 21:00
Сырные палочки - 961550798558
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 20:30

Азиатский салат из говядины

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Говядина - 600 гр.
Петрушка или кинза-пучек средний
Чеснок - 4 зубчика
Соевый соус - 3 ст.л.
Перец чили-по вкусу
Семечки кунжута-по вкусу
Устричный соус - 1 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мясо режем на тонкие слайсы и варим 3-4 минуты в кипящей воде.
Петрушку измельчаем. Чеснок, перец чили также мелко шинкуем.
Мясо перекладываем в глубокую тарелку, поливаем соевым соусом, устричным соусом, добавляем нарезанную зелень, чеснок, перец чили и заливаем кипящим маслом.
Хорошо перемешиваем. Можно оставить мариноваться или кушать сразу.
Выкладываем на тарелку и посыпаем семечками кунжута.
Азиатский салат из говядины - 961386165214
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 20:04
01:00
Салатик с курочкой
111 просмотров
  • Класс!1
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 18:30

Яичное суфле с креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца-6шт.
Креветки-300гр.(очищенные)
Корень имбиря свежий-2см.
Соевый соус-2ст.л.
Ростки сои и зеленый лук для украшения
Соль/специи-по вкусу
Кунжутное масло-1ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбейте яйца с щепоткой соли и соевым соусом.Натрите имбирь на мелкой терке и отожмите через ситечко.Добавьте в яичную массу и перемешайте.
Процедите получившуюся смесь через тонкое сито .Разлейте по жаропрочным формочкам.
Добавьте в каждую форму креветки,аккуратно перемешайте.
Вырежьте из пергамента кружки того же диаметра,что и формочки.Накройте каждую таким кружеом,укладывая его непосредственно на поверхность крема.
Установите в вок или широкую кастрюлю решетку,вл
Яичное суфле с креветками - 961386134750
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 18:03
Суфле на перекус - 961546388190
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 17:00
Карбонара - 961545162462
  • Класс!7
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 16:30

Рыбная солянка

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба свежая (филе) – 500 гр.
Бульон рыбный – 1 литр
Рассол огуречный – 500 мл.
Огурцы солёные – 100 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное – 2 ст.л.
Паста томатная – 1–2 ст.л.
Лимон – 0,5 шт.
Лист лавровый – 1 шт.
Перец чёрный горошком – 5 шт.
Петрушка (зелень) – 1 пучок
Сметана – 4 ст.л.
Соль- по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Огурцы очищаем от кожицы,нарезаем мелким кубиком.
Рыбное филе так же нарезаем небольшими кубиками.
Луковицу очищаем,шинкуем тонкими полукольцами.Обжариваем лук на масле до лёгкого золотистого цвета.
К луку добавляем томатную пасту,прогреваем на слабом огне в течение 5 минут.
Перекладываем в кастрюлю припущенные солёные ог
Рыбная солянка  - 961386090974
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 15:01
00:07
Аппетитно
285 просмотров
  • Класс!0
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 14:50
  • Класс!2
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 14:30

Мясо в горшочке под сырной шапочкой

Ингредиенты:
▫️Грудка куриная - 300 гр.
▫️Морковь - 1 шт.
▫️Лук - 1 шт.
▫️Сыр маложирный твердый 50 г
▫️Йогурт натуральный 3 ст л
▫️Соль, перец, зелень, специи по вкусу
Приготовление:
▫️морковь - соломкой, лук нашинковать, сыр потереть на мелкой терке.
▫️Мясо посолить, поперчить, можно добавить разные специи или сушеную зелень по вкусу.
▫️В горшочек положить на дно морковь, лук, грудку. Каждый слой смазать йогуртоом, залить кипяченой водой до верхнего слоя, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке в течении часа.
Мясо в горшочке под сырной шапочкой - 961386057182
  • Класс!2
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 14:03
00:25
  • Класс!1
ВКУСНОЕ ПОЛЕЗНО!
добавлена вчера в 13:01
00:18
Ловко
278 просмотров
  • Класс!0
Показать ещё