Для тех, кто не любит спокойные расслабляющие занятия, а привык к движению, — вот отличный вариант. К тому же часто утром нет времени на часовую тренировку, поэтому это экспресс-занятие на 15 минут идеально. В него входят пять классических упражнений. Видео продолжительностью четыре минуты, поэтому следует сделать два-три подхода.