В видео подробно ✅объяснила процесс формирования грыжи межпозвоночного диска, ✅обосновала необходимость убирать мышечные тиски и корректно растягивать спазмированные мышцы, ✅рекомендовала поддерживать питьевой режим для сохранения эластичности соединительной ткани, ✅обратила внимание на важность изменения пищевых привычек.
Работа над восстановлением здоровья должна проводиться комплексно, основательно и бережно
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.