Ленивый смузи-бол!
Ингредиенты:
🍌Банан 100г
🍒Ягоды любые 100г
🥤Йогурт 200г
🥣Творог 50г
🥄Овсянка не треб.варки 25г
🍥Подсластитель, сахар, мед по вкусу
🌰Орехи, кокосовая стружка для украшения
Смешиваем все ингредиенты в блендере, выкладываем в форму, украшаем по желанию ягодки можно брать свежие или замороженные, можно обойтись только бананом, смузи-боул по желанию можно убрать в холодильник или сразу кушать.