Предыдущая публикация
КБЖУ в 1 котлете: 99/14,9/2,1/4
Ингредиенты:
На 4 котлетки (2 порции):
🔹 куриное филе 1 шт (220 гр)
🔹 яйцо одно небольшое
🔹 перловка вареная 70 гр
🔹 зубчик чеснока
🔹 соль, перец
Приготовление:
Делаем фарш из филе и смешиваем с варёной перловкой, яйцом, чесноком и специями.
Разогреваем антипригарную сковороду, формируем котлеты и жарим с двух сторон без масла.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев