Здоровое питание

❤️ Благодарность, которая не знает границ! Ежегодно в нашей стране ведется масштабная работа в целях оказания всевозможной помощи и поддержки ветеранам Великой Отечественной войны. Что для этого делает фонд “Память поколений” и компания “Леста Игры”? 🎥 Об этом рассказываем в новом сюжете.

☀️ В Курганской области произошло значимое для ветеранов событие: Благотворительный фонд "Память поколений" передал областному госпиталю для ветеранов войн новое офтальмологическое оборудование на сумму почти 15 миллионов рублей. Это оборудование включает в себя инновационную офтальмологическую хирургическую систему Enchancing Visual Acuity и ультразвуковую рукоятку для факоэмульсификации, которые помогут в лечении катаракты. Госпиталь стал победителем всероссийского конкурса на оказание благотворительной помощи, что подтверждает его высокий уровень и необходимость в современных технологиях. Владимир Семенов, начальник госпиталя, отметил, что новое оборудование позволит значительно увеличить количество операций и сократить время ожидания для пациентов. Теперь с 700 операций в месяц планируется перейти на 900, что сделает лечение более доступным. Это достижение не только улучшит качество медицинских услуг, но и подарит надежду и здоровье многим ветеранам. 📹 Детали в видеоролике!

🏥 Как врачам удаётся работать в экстремальных условиях? В военной медицине важны не только профессиональные навыки, но и внутренняя сила. Арслан Абдуллаев, главный военный хирург трижды отправлялся в командировки в зону СВО, где спасал жизни бойцов и мирных жителей. Работа 24/7, риск, сложнейшие операции — его профессия требует максимальной самоотдачи. Теперь он делится своим опытом с молодёжью, став наставником образовательной программы «Маяки» Мастерской управления «Сенеж» платформы «Россия – страна возможностей». Этот проект формирует кадровый резерв и помогает молодым специалистам осваивать управленческие компетенции в сфере медицины, здравоохранения и других ключевых отраслей. 👇🏻 Подробнее об Арслане Абдуллаеве и его работе — в карточке ниже:

Пусть утро будет вкусным

Пусть завтрак будет вкусным

На ужин просто идеально

Жалко таких девушек

Рецепт этого теста — просто находка! Времени нужно всего 15 минут, можно замораживать, долго хранится… ✔ Ингредиенты: •500 мл молока •5 ст. пшеничной муки •2 ст. л. сахара •0,5 ч. л. соли •2 ст. л. подсолнечного масла •11 г (пакетик) сухих дрожжей Приготовление: Высыпь в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно налей теплое молоко, добавь сахар, соль, подсолнечное масло. Перемешай все ингредиенты. Постоянно перемешивая, добавь еще стакан муки. Замешивай тесто до такого состояния, пока оно не перестанет приставать к рукам. Готовое тесто выложи в целлофановый пакет и убери в холодильник. Использовать тесто можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше — с ним ничего не произойдет. Можно делать такое тесто на ночь и готовить что-нибудь вкусненькое на следующий день. Надеюсь, что быстрое дрожжевое тесто на молоке тебе понравилось. Кроме него, у нас на сайте есть рецепты теста на все случаи жизни. Вооружившись этими замечательными рецептами, ты с легкостью испечешь самые вкусные кулинарные шедевры.

🔹 Рыба, запеченная с помидорами и сыром – тот самый случай, когда простейшая технология приносит отличный результат. Какую бы рыбу мы не взяли – треска, камбала, минтай, красная – помидоры придают ей сочность и особый вкус.🔹 🔸Итого на 100 грамм - 95 ккал:🔸 Белки- 8🔸 Жиры - 5🔸Углеводы - 4 🔸 Ингредиенты: филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр. луковиц 1 шт. помидор 1 шт. сметана 3-4 ст.л. чеснок 3-4 зубч. зелень свежая по вкусу (я добавила укроп) соль,перец сыр твёрдый 50-70 гр. Приготовление: 1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания. 2. Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму на лук. 3. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной. 4. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем. 5. Посолить. Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке. 6. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. 7. Запекать в духовке при 200С примерно минут 30. Приятного аппетита!🍴