Доброе утро!

Пусть утро у всех будет добрым, приятным и ярким.
И обязательно мирным! Счастья Вам, добра, любви и позитива.
Хорошего Вам дня!

К Новому году преобразимся!

С наступлением осени начинаются приготовления к самому волшебному празднику – Новому году. Мы покупаем подарки, украшаем дома и, конечно же, думаем о том, чтобы встретить праздник в лучшей форме.
Как раз к концу декабря можно преобразиться и почувствовать себя обновлённым! Для этого нужно просто немного изменить свой образ жизни.
Главное – это найти баланс: сбросить лишний вес и закрепить результат, чтобы он радовал нас долгое время.
Давайте сделаем наш рацион более разнообразным и сбалансированным. Это поможет избежать срывов и подарит нам бодрость! Начните с того, что исключите из своего меню колбасные изделия, полуфабрикаты, фастфуд и соусы.
Пейте больше во