Предыдущая публикация
У многих есть заблуждение, что именно подсчет калорий и вписывание в дневную норму помогает держат вес.
Но это неправда.
Допустим съесть пачку чипсов в 500 ккал и съесть сбалансированный по бжу обед — 2 разных вещи.
Хотя и там и там калорий будет одинаково.
Поэтому смотрите не на калории, а на сбалансированность вашего рациона в зависимости от той диеты, которой вы придерживаетесь.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8