Предыдущая публикация
Почему не стоит пропускать завтрак?
По мимо того, что первый приём пищи дает мощный заряд энергии, есть и еще один момент — сытость, что не дает перейти организму в режим сохранения энергии.
Если вы пропускаете завтрак, то между последим прием пищи и последующим образуется большое окно, которые вынуждает организм находится в стрессе.
И в итоге все последующие калории, что вы получите в течение дня, будут в большей степени откладываться в жир, ведь организм думает «о выживании» и обмануть эти отделы мозга — не получится.
Так что идеально будет не пропускать завтрак никогда, однако если пропустили, то убиваться не стоит, а просто более внимательно относитесь к дневным калориям.
Приветствую Вас в моей группе !
Меня зовут Лара Бутенко ,я консультант по питанию и помогу Вам получить результат в снижении веса .
Приглашаю Вас на наш Бесплатный Недельный Марафон Стройности .
Старт 7 сентября !.
Пиши в комментариях "Марафон".
Буду очень рада Вам помочь ,с любовью,Лариса.
Успей подать заявку!
Следующая публикация
Нет комментариев