Предыдущая публикация
Долгие годы я был поклонником осознанного и интуитивного питания. К сожалению, поклонником не очень успешным. Только в этом году мне удалось действительно освоить этот подход. С начала октября я потерял более 10 кг. И за 3 дня с избытком сбросил то, что набрал за праздники (1,5 кг). Без диет и специальных физических нагрузок. Десятками дегустируя пироги и торты, не отказывая себе в сладком и жирном. И я уверен, что отката не будет.
В этой статье я рассказываю о своем опыте. https://podsolnuhi.ru/2018/01/lichnyj-opyt-osoznannogo-pitaniya-chast-1-pochemu-franzuzam-ne-nuzhny-diety/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев