Светлана Волоковых

Пост без голода: полный гид по разрешённым продуктам и вкусным заменам

Великий пост — это не время голодания, а период духовного очищения и умеренности. Правильно подобранный рацион поможет не только сохранить здоровье, но и обогатить ваш рацион новыми вкусами и полезными продуктами. Давайте проведём его со Вкусом! И помните, что суть поста заключается не в том, чтобы похудеть или ограничить себя в еде, а в том, чтобы через самоограничение достичь духовного развития, очистить душу от грехов и приблизиться к высокому. В этот период важно не только воздерживаться от животной пищи, но и уделять особое внимание добрым делам, молитве, помощи нуждающимся, а также борьбе со злыми мыслями и словами