Раиса Старкова(Чернова)

Как жить легче: простой способ снизить тревожность

Тревожные мысли похожи на снежный ком: чем больше мы прокручиваем их в голове, тем сильнее они нас захватывают. Особенно это касается тех, кто привык всё контролировать. Но правда в том, что полный контроль над жизнью невозможен — всегда остаются обстоятельства, на которые мы не можем повлиять.

Почему важно учиться отпускать?

Постоянное напряжение и стремление всё держать под контролем ведут к хроническому стрессу, который истощает нервную систему. Со временем это может привести к бессоннице, раздражительности и даже проблемам с давлением. Иногда лучший способ справиться с ситуацией — это ослабить хватку и позволить событиям идти своим черед

Стоит ли подкармливать бездомных животным? Обсуждаем в комментариях!

В мире есть темы, которые моментально вызывают споры и сильные эмоции. Они затрагивают ценности, чувство справедливости и даже личный опыт. Когда такие вопросы поднимаются, людям важно быть услышанными, выразить своё мнение, обсудить с другими.
Сегодня как раз такой случай — давайте обсуждать!
Встретить бездомного кота или собаку на улице — знакомая ситуация. Кто-то тут же покупает корм и ищет приют, а кто-то считает, что подкармливать нельзя, иначе животных станет только больше.
Но где грань между добротой и ответственностью? Помощь животным — это всегда благо или иногда она приводит к новым проблемам?
Нужно ли подк