АНАТОЛИЙ Кущ

29 самых выгодных продуктов: низкая калорийность, высокая плотность питательных веществ и насыщение

Всем привет!
Меня часто спрашивают о размере порции.
Хороший вопрос, он о многом говорит. О том, например, что калории считать никто не хочет. А вот очень зря.
Тема сегодняшнего выпуска: Продукты, в которых минимум калорий и много питательных веществ.
В наше время весьма актуальна поговорка "не верь глазам своим", поскольку объем порции - это ничто с точки зрения энергообмена, контроля веса и управления пищевым поведением.