Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Творожные кексы с хурмой от Ирины.

Всем привет!

Пока сезон хурмы продолжается, предлагаю приготовить вот такие творожные кексы по рецепту Ирины.

Давление нормальное, дефицитов нет, анализы в норме, энергии море, минус 25 кг: результат Татьяны.

Всем привет!

Поделюсь с вами обратной связью от читатей и активных практиков.
Результат Татьяны - еще одно доказательство эффективности Системы. Главное - практиковать. Не ждать подходящего момента, а начинать уже сейчас. Самый лучший день для старта - сегодня!

Вкусный шоколадный мусс без молока и добавленного сахара от Дарьи Третьяковой.

Всем привет!

Ребята, сегодня вот такая прелесть от Даши Третьяковой - автора рецептов наших кулинарных книг "Осознанная кулинария" и "Чистое питание".

Бананово-тыквенный кекс от Ани Тимофеевой.

Всем привет!

Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления бананово-тыквенного кекса от моей давней подписчицы и просто красавицы Ани Тимофеевой.

Чеснок: 7 уникальных защитных свойств и правила употребления для максимальной пользы

Всем привет!

Есть ряд бюджетных продуктов, дающих организму максимальную пользу и доступных в наших широтах круглый год.
В списке таких суперфудов чеснок.
Полезных свойств у него значительно больше, чем кажется.

6 полезных горячих напитков, которые стоит попробовать в холодное время года

Всем привет!

Очень часто мне задают вопрос - как сочетать воду и напитки, как достичь баланса между пользой и вкусом?

9 преимуществ холода и холодного душа: связь бурого и белого жира с контролем веса

Всем привет!

Сегодня предлагаю поговорить на одну из моих любимых тем - закаливание.
Возможно зимой это не так актуально, как летом, но зато у нас есть отличный повод посмотреть на холодную погоду с другого ракурса.
Есть такое понятие как криотерапия. Изобретение упоминалось еще в древних рукописях - более 5000 лет назад.
Чисто психологически мне давно уже с холодом очень комфортно и меня это знание всегда "греет", когда я мерзну.

Как научить организм сжигать жир, сохраняя мышцы: 10 шагов стратегии восстановления метаболизма

Всем привет!

Чтобы расстаться с жировой композицией и зависимостью от еды, надо разобраться в механизмах энергозатрат и научить свое тело питаться собственной энергией.
Метаболическая гибкость – это и есть здоровье.
У здорового человека тело эффективно использует потребляемую энергию, и столь же энергично тратит.