Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Знаете ли вы, что какао - это один из лучших продуктов для мозга.

Какао - это один из лучших продуктов для мозга, нервно-мышечной коммуникации, эмоциональной стабильности и сердечно-сосудистого здоровья.

Знаете ли вы, что куриная печень - настоящий суперфуд.

Куриная печень содержит очень мало калорий (около 130 на 100 граммов), зато в ней рекордное количество витамина А и витамина В12.
Чтобы не переживать о качестве, я беру куриную печень только у проверенных поставщиков.

Лучшие продукты для начала дня, которые обязательно должны быть в вашем завтраке.

Всем привет!

Сегодня предлагаю пройтись по утреннему конструктору и проверить, всё ли правильно в вашем утреннем меню.

Знаете ли вы, что яйца поддерживают качество кожи, суставов и хрящей?

Яйца, помимо прочих своих достоинств, содержат большое количество коллагена, который поддерживает качество кожи, суставов и хрящей.
Но при приготовлении структура коллагена в яйце немного меняется - конечно, ради этого не стоит употреблять сырые яйца.

Чиа-пудинг с фейхоа, красной смородиной и мятой от читателя с ником Светла На.

Всем привет!

Продолжаю пополнять подборку идей от читателей - практиков Системы осознанного питания.
Сегодня у нас вариант легкого и полезного десерта, который к тому же очень просто готовится.