Кешью полезен для здоровья мозга

Эти орехи богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом — помогает защитить клетки мозга от окислительного повреждения.
Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходим для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
Витамин Е может помочь снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера.

Вы xoтитe выглядeть шикapнo, любoвaтьcя cвoим oтpaжeниeм в зepкaлe?

Тогда я пpиглaшaю вас нa мoй oнлaйн куpc пo cнижeнию вeca!
Bxoд нa куpc чepeз онлайн кoнcультaцию
Уcпeйтe пoлучить квaлифициpoвaнную инфopмaцию пo peжиму дня и питaтeльнoй цeннocти

Если вам актуальна коррекция веса, то пишите в личном сообщении всего одно слово ХОЧУ!

КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С СЫРОМ

куриная грудка- 500г
сыр- 150г
яйцо- 2шт
сметана- 3стл
мука- 3стл
зелень, соль- по вкусу
-Куриную грудку разрезать на порционные кусочки
-Отбить, посолить и поперчить
-Оставить немного настояться
-Отдельно в тарелке смешиваем яйца, сметану, муку, зелень
-Добавляем немного соли и перца
-Сыр натираем на терке
-На каждый кусочек отбитого мяса, с помощью ложки накладываем нашу яичную смесь
-Выкладываем на раскаленную сковороду яичным соусом к низу
-Сверху выкладываем сыр
-Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом
-Обжариваем с 2х сторон до готовности