Ирина Сергеева (Белоусова)

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРЕЕ? НОСИТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ

Нет ничего проще, чем утолить чувство голода во время прогулки в городе или в рабочий день. Практически на каждом углу есть закусочные, кафе или рестораны. Однако полезными такие перекусы назвать сложно.
Голодными также не следует идти в супермаркеты в поисках полезных продуктов, потому что вероятность сорваться и купить «вредной» еды существенно возрастает. Меню питания для похудения лучше составлять заблаговременно, а из дому убрать запасы продуктов, провоцирующие срывы.
Если вы только начинаете питаться правильно, неизбежны резкие всплески чувства голода. Организм, ощущая нехватку привычной нормы, пытается восполнить запас

Дорогие мои друзья!

Новый год уже близко, а с ним и множество вкусных угощений!
Но стоит задуматься о том, как мы будем себя чувствовать после всех этих праздников!
Пришло время для настоящего «праздника очищения»! После завершения праздников нам всем надо будет восстановить силы и вернуть себя в форму, чтобы снова влезть в любимые вещи!

С 5 января мы запускаем детокс-марафон и приглашаем всех желающих присоединиться!

Это замечательная возможность не только привести себя в порядок, но и зарядиться позитивом в компании единомышленников!
Ставьте + в комментариях и я сама вам напишу