Екатерина Шушкова

Немеют пальцы, болит рука и лопатка

Онемение пальцев рук, а также боль в руке, лопатке и кисти может исходить из участков напряжения (https://ok.ru/video/c3637789) лестничных мышц. В видео ниже вы узнаете: • места расположения триггерных точек в лестничных мышцах и характерные рисунки боли; • как найти у себя лестничные мышцы и самостоятельно определить проблему при помощи простых тестов; • упражнения для устранения триггерных точек и боли, исходящей из проблемных лестничных мышц; • полезные рекомендации для предотвращения повторного возникновения дискомфорта.