Лето в необычной баночке: делаем липовое варенье и украшаем баночку смолой и цветами
Никогда бы не подумала, что варенье можно варить из... цветов! А вот бабушка моя, которая липовый цвет заготавливала всю жизнь и в большом количестве, рассказала мне, как сварить из этих ароматных цветов - полезное и очень вкусное лакомство.
Основное правило тарелки (сохраняйте себе, чтобы не забыть):
Четверть тарелки сложные углеводы
четверть белки
половина овощи и зелень
капля оливкового масла.
Здесь все сбалансировано, даже не нужно взвешивать еду. Тарелка 22 см.
Переходите по тегу#пользаерчева и читайте еще больше полезных постов.
Нет комментариев