Зачем нам магний и где его искать?
Магний является жизненно-важным биогенным элементом, который находится во всех тканях организма и он необходим нам для нормального функционирования почти всех наших клеток.
Магний участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.
Магний — это элемент, который по содержанию в человеческом организме занимает 4 место после калия, натрия и кальция.
Магний — часто назначают для лечения нервной системы и восстановления после психологических травм, в стрессовых ситуациях, для стабилизации сна и кровяного давления, нормального развития плода во время беременности и т.д.
Наличие мигреней часто объясняется нехваткой магния. Когда увеличивается его количество в организме, люди избавляются от головных болей и других симптомов.
Повышенная тревожность является еще одним последствием для недостаточности магния.
Люди в возрасте до 65 лет чаще страдают от депрессии, если уровень этого минерала у них занижен.
Нет комментариев