В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🥞 Идеальные овсяные блинчики. ❤️☺️🔥🙄😇 🍚 Овсянка - 40 гр. 🥛 Молоко - 50 мл. 🥚 Яйца - 1 шт. 🧈 Творог мягкий 0,1% - 120 гр. 🧂 Подсластитель или сахзам 🧂 Соль 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Пробиваем овсянку в муку блендером, смешиваем с яйцом, мягким творогом и молоком. Добавляем Сахар зам и соль по вкусу. Обжариваем на слабом огне под крышкой с двух сторон до готовности, примерно 2 минуты с одной и 1 минуту с другой. Украшаем ягодами и остатками мягкого творога из пачки или добавляйте любимый Топинг. Кушаем!
🍕КАБАЧКОВАЯ ПП ПИЦЦА 🔸 На 100 грамм - 88 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/4/5 Ингредиенты: ▫️ Кабачок - 200 г ▫️ Яйца - 2 шт ▫️ Мука цельнозерновая пшеничная - 60 г ▫️ Соль, специи (сухой чеснок, чёрный молотый перец) - по вкусу Соус: ▫️ Сметана 10% - 30 г ▫️ Томатная паста - 20 г Начинка: ▫️ Куриное филе готовое - 100 г ▫️ Сыр 30% - 70 г ▫️ Помидоры - 100 г
🥥 ПП-БАУНТИ. ❤️☺️🔥🙄😇 Для бисквита: 🥚 Яйцо-2 шт +2 белка 🍚 Мука рисовая - 90 гр 🍌 Банан - 1 шт (93 гр очищенного) 🍫 Какао -15 гр 🥄 Разрыхлитель -4 гр 🧂 Подсластитель по вкусу Для кокосовой прослойки: Суфле: 🧈 Мягкий творог 0% - 250 гр 🥥 Молоко кокосовое - 100 гр (или обычное) 🥥 Кокосовая стружка 35 гр 🍚 Подсластитель- 5 гр 🥄 Желатин быстрорастворимый - 10 гр + вода 15-20мл.
Ягодная ватрушка КБЖУ на 100гр: 160/12/5/12 Ингредиенты: Тесто: - слив масло- 40гр - рисовая мука- 120гр (можно взять обычную~140гр) - сода- 1/2чл - соль- щеп -подсластитель- по вкусу (для тех, кто не следит за КБЖУ, добавляем сахар по вкусу) Начинка: -творог 5%- 500гр -яйца- 3шт -подсластитель и ванилин- по вкусу (опять же, кто хочет добавляем сахар) -голубика
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.