Елена Краснова(Самоварова)

Салат похудательный «Рекордсмен»

Ингредиенты:
Огурец – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Куриное филе запечённое – 150 г
Яйца – 2 шт
Соль и перец – по вкусу
Сметана – 2 ст.л
Зернистая горчица – 1 ч.л
Приготовление:
Обязательно приготовь этот салат для тонкой талии!
Мелко нарезаем соломкой один свежий огурец, болгарский перец, яичный блинчик, приготовленный из двух яиц, и запечённую куриную грудку.
Соль, перец - по вкусу. Заправляем сметанкой и ложечкой зернистой горчицы.
Приятного аппетита! Это очень вкусно, пробуй!

Капустный пирог на кефире

Быстро и очень вкусно! Ингредиенты: Стакан = 250 мл Мука - 3 стакана Яйца - 4 шт Кефир (комнатной температуры) - 2 стакана Соль - 1 ч/л Сахар - 1 ст/л Разрыхлитель - 10 г Начинка: Капуста - 400 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Зелень Соль, специи по вкусу Растительное масло, кунжут