Польза или вред?
Многие в своей жизни хоть раз садились на диету - чтобы поправить здоровье, привести себя в форму после зимних праздников и просто, что-бы хорошо выглядеть. Причины разные, но ни одна диета не сработает, если не прикладывать своих усилий в достижении цели.
Диета – это свод определенных правил питания, который регламен-тирует количество, химический состав и физические свойства употребляе-мых продуктов, а также частоту их употребления. В переводе с греческого «диета» – не что иное как «образ жизни».
Изначально, никакой связи со снижением веса, это понятие не име-ло. Человечество издавна уделяло вопросу питания большое внимание. Гиппократ еще в 5 веке до н.э. утверждал, что грамотно подобранная пища может быть лекарством, продвигал подобную идею и Авиценна. Вопрос похудения в то время не стоял. Это направление наметилось гораздо позже. Первая популярная книга, посвященная избавлению от избыточного веса, вышла в свет в 19-м столетии. В этом издании поделил-ся историей своего пути к стройности некий предприниматель из Англии Уильям Бантенг. Избавиться от пары десятков кило-граммов ему удалось благодаря ограничению в рационе углеводов. 20 век ознаменовался за-рождением многих популярных ныне направлений. В начале столетия на-метилась концепция подсчета калорий для контроля веса, а в 30-е годы уже выдвигались принципы раздельного питания.
В современном мире наблюдается культ стройного, подтянутого тела, поэтому диеты так востребованы, количество их грандиозно и постоянно пополняется новыми вариантами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев