РАЗРЕШИТЕ ПОЗНАКОМИТЬ

Лейла 55 лет С детства была полным ребёнком и стандарты моделей у меня никогда не было даже в юности , какие то лишние кг всегда преобладали хотя их было не так уж много. После замужества и рождения детей вес начал активно прибавляться и достиг для меня критической цифры 92 кг В соцсетях познакомилась со своим консультантом по питанию и посещая все системные мероприятия снизила вес на 20кг Но никто не застрахован от горя , умирает моя мама на фоне этого происходит набор веса и после моего падения на льду попадаю в больницу и после обследования медики ставят диагноз «Новообразование в голове» и это был для меня переломным моментом. Пришлось взять себя в руки и

🧑‍🍳🧑‍🍳РЫБА ПОД ШУБОЙ🧑‍🍳🧑‍🍳

Это очень вкусно, а готовить 5 минут. Ингредиенты : Шпинат Рыбные стейки Приготовление: Шпинат измельчить ножом, смешать с творожным сыром, чуть посолить. Рыбные стейки обтереть солью, сбрызнуть чуть лимонным соком. Выложить шпинатную смесь сверху и выпекать при 180t 20 мин