🧑‍🍳🧑‍🍳РЫБА ПОД ШУБОЙ🧑‍🍳🧑‍🍳

Это очень вкусно, а готовить 5 минут. Ингредиенты : Шпинат Рыбные стейки Приготовление: Шпинат измельчить ножом, смешать с творожным сыром, чуть посолить. Рыбные стейки обтереть солью, сбрызнуть чуть лимонным соком. Выложить шпинатную смесь сверху и выпекать при 180t 20 мин

🧑‍🍳🧑‍🍳Белковый блин🧑‍🍳🧑‍🍳

Ингредиенты : 2 яйца 100г филе индейки 40г помидоров 25г сыра 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды соль. Приготовление : Яйца с филе пробить блендером, посолить. Вылить смесь на разогретую сковороду, поджарить блинчик с 2 сторон. На одну половину выложить сыр и помидоры, накрыть второй половиной. Можно это делать прямо в сковороде, можно на тарелке, в зависимости от того как хорошо ваш сыр плавится).