Связан ли метаболический синдром с образом жизни?
Заболевания, связанные с образом жизни, - это заболевания, которые развиваются вследствие
![1⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
неправильного питания,
![2⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
малоподвижного образа жизни,
![3⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
курения,
![4⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/34-20e3@2x.png)
употребления алкоголя.
В эту группу заболеваний входят онкологические заболевания, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение и т.д.
Метаболический синдром – это висцеральный тип ожирения в сочетании с 2-мя или более следующими состояниями:
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
повышенный уровень глюкозы в крови,
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
повышенный уровень холестерина в крови,
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
гипертония.
При метаболическом синдроме увеличивается
![😧](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f627@2x.png)
риск атеросклероза, и как следствие повышается
![😧](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f627@2x.png)
риск возникновения инсульта,
![😧](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f627@2x.png)
инфаркта миокарда.
У каких людей есть склонность к развитию метаболического синдрома?
Метаболический синдром чаще всего встречается у мужчин среднего и пожилого возраста, которые неправильно питаются, ежедневно употребляют алкоголь, ведут малоподвижный образ жизни. У женщин нарушение метаболических процессов происходит в основном в период менопаузы.
В зоне риска
*если у мужчин обхват талии более 85 см, у женщин – более 90 см.*
*Факторы риска*
![1⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
Пожилой возраст. Чем старше человек, тем, согласно статистике, выше риск развития метаболического синдрома.
![2⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
Этническая принадлежность. Латиноамериканцы подвергаются наибольшему риску развития метаболического синдрома. Но это не значит, что россияне не страдают от данного заболевания.
![3⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
Ожирение. Как уже было сказано в начале, лишний вес повышает шансы заработать МС.
![4⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/34-20e3@2x.png)
Сахарный диабет. Вероятность получить метаболический синдром растет, если у пациентки был диабет во время беременности (гестационный диабет).
![5⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/35-20e3@2x.png)
Диабет 2 типа в семейной истории – тоже повод для пристального внимания за здоровьем.
![6⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/36-20e3@2x.png)
Прочие болезни. Риск метаболического синдрома выше, если у пациента был жировой гепатоз, синдром поликистозных яичников или апноэ во сне.
Лечение
Комплексное лечение метаболического синдрома включает в себя следующие равнозначные аспекты:
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
изменение образа жизни;
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
лечение ожирения;
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
лечение нарушений углеводного обмена;
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
лечение артериальной гипертонии;
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
лечение дислипидемии.
Рекомендации
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
Физическая активность не менее получаса каждый день.
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, достаточным количеством белка.
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
Сокращение количества соли и насыщенных жиров в рационе.
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
Поддержание здорового веса.
![✍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/270d@2x.png)
Отказ от курения и алкоголя.
Нет комментариев