Маринованный лук

Польза маринованного лука заключается в следующем:
Пищевая ценность. Лук является хорошим источником витаминов С и В6, а также антиоксидантов, таких как кверцетин, которые могут помочь уменьшить воспаление и укрепить общее состояние здоровья.
Пробиотические свойства. Традиционные методы маринования могут создать богатую пробиотиками среду, которая способствует поддержанию здорового микробиома кишечника.
Польза для пищеварения. Клетчатка и пребиотики, содержащиеся в луке, могут помочь пищеварению и укрепить здоровье кишечника.
Укрепление иммунитета. Лук обладает сильным антивоспалительным, бактерицидным и противовирусным свойствами, поэтому его рекомендуется есть в пер

Сангрия — это что-то вроде рождественского глинтвейна, только не горячая, а холодная и с фруктами

Сангрия (исп. sangría от исп. sangre — кровь) — испанский среднеалкогольный напиток на основе вина (чаще — красного) с добавлением кусочков фруктов, ягод, сахара, газированной воды, а иногда небольшого количества бренди и сухого ликера.
Это один из популярных напитков испанской кухни. Обычно его подают в барах, ресторанах, чирингито и на праздниках по всей Испании.