Полезные конфеты.

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сеза

Русский эликсир здоровья — простокваша.

Мы часто покупаем товары, которые нам навязывает реклама, и не замечаем на полках очень полезный продукт, который принадлежит нам.
Сегодня рацион питания многих людей несбалансирован, и в нем не хватает полезных микроорганизмов, способствующих пищеварению.
Поэтому такие продукты, как простокваша, ряженка, варенец и другие, должны присутствовать на нашем столе.

Яблочный сок

Яблочный сок является одним из самых распространенных в мире. Популярность напитка объясняется его отличными вкусовыми свойствами, а также высоким содержанием различных витаминов и микроэлементов.
Энергетическая ценность готового продукта зависит от сорта яблок, из которого он приготовлен. Например, в 100 граммах плодов знаменитого зеленого сорта «Гренни Смит» (в переводе звучит как «Бабуля Смит») содержится всего 59 ккал. Отжатый из них напиток считается довольно низкокалорийным, что позволяет его включать в различные диетические меню и системы здорового питания.
Чем более сладким является сорт фруктов, тем выше пищевая ценность отжатого из них напитка.
Химический состав я