Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Есть на ночь, вредно, что делать если очень хочется?
Большинство людей, не может уснуть на голодный желудок Что можно съесть вечером, что бы не хотеть есть ночью: КУРИНАЯ ГРУДКА Этот вид мяса самый диетический- максимальное содержание белка для прекрасного и быстрого утоления голода на мизерное содержание жира Как готовить грудку: - запекать в духовке - варить или готовить на пару - тушить без добавления масла КАША Каша- отличный способ утолить голод как утром, так и вечером Кашу предпочтительно варить не на жирном молоке, а на воде, без добавления соли и сахара Если сладкого все-таки хочется, попробуйте заменить сахар на мед или сухофрукты КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - кефир - обезж
Масло облепихи получается в результате отжима одной из самых полезных ягод в мире. Облепиха наполнена массой витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья, красоты и молодости. Иногда при производстве масла используются и листья, такое масло идет для наружного применения. В состав ягод и листьев - входят витамины группы B; Витамин C или аскорбиновая кислота; Витамин токоферол и ретинол; Магний, для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и психического равновесия; Железо, способствующее улучшению работы мозга; Разнообразные микроэлементы; Полезные жирные кислоты; Органические кислоты; Пектин и многое другое..
Очень мощное средство для повышения общего иммунитета: Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака. Получается так, что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом. Сила лекарства получается совершенно убойной!
Комментарии 9