Ингредиенты: Для "теста" 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль по вкусу Перец - по желанию(согласно диете) Одна луковица Чеснок Сушёная зелень
Для начинки: Помидоры -2 шт. Сыр (у меня 65 грамм) Корнишоны- сколько душе угодно)) Лук красный (пол луковицы), можно и без него Можно и перчик болгарский добавить и маслины. - по желанию (согласно диете)
Для соуса: томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахара по желанию (согласно диете) 1/2 ч.л. соли 2 зубчика чеснока сметана нежирная или натуральный йогурт горчица - по желанию(согласно диете)
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере (или в мясорубке) * Смешать со специями чесноком и луком * Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки. Я готовила в а/п сковородке. * Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками. * Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут * Коржик должен слегка подсохнуть * Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей. * Нарезаем начинку * Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку * И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15 В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту.
Полезная Страничка
Польза для жизни. В этой группе вы найдете море полезного для ведения здорового и активного образа жизни. Советы, интересные факты, рецепты правильного питания и многое другое..
Присоединяйтесь!😘
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Все заядлые грибники в курсе, что седьмого сентября самый благоприятный день не только для сбора, но и для зимней заготовки грибов. Сотни тысяч россиян, собирают грибы лишь для того чтобы получить удовольствие, как от своеобразной охоты, и приятным бонусом побаловать свою семью вкусной добычей. Существую настоящие грибные календари, где расписаны дни и периоды, в которые собирать это лакомство наиболее хорошо. Сегодня именно такой день. Стоит всем знакомым грибникам отправить поздравления и пожелать им хорошего сбора, чтобы все корзины были полны белыми, опятами, груздями, рыжиками, сыроежками, лисичками, маслёнками. И чтоб редко им попадались на дороге поганки
Эти орехи способствуют повышению уровня гемоглобина и уменьшению уровня холестерина в крови, улучшают перистальтику кишечника из-за содержания большого количестве грубой клетчатки. Также фисташка способствует снижению частоты сердечных сокращений и нормализует артериальное давление. Еще они считаются природным афродизиаком: они помогают улучшить мужскую потенцию, способствуют образованию здоровых сперматозоидов и усиливают либидо.
Базилик имeeт ярко выpaженный apoмат, причем он может быть coвepшенно paзным – от свежего пepeчного запaxa до ярко выpaженного гвоздичного. Зависит «душистость» этой пряной травы от ее сорта. Чacто базилик используют в сушеном виде, а свежие листики pacтения добавляют к сырам, рыбе и мopeпpoдуктам. 1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу. 2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке. 3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн. 4. Отв
Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему.
О важной роли витамина D3 против вирусных инфекций и заболелеваний.
По данным специалистов витамин D отвечает за правильное усвоение кальция в организме человека. Это значит, что он оберегает кости человека от ломкости и истончения. Наряду с кальцием помогает бороться с остеопорозом. Ценный витамин также участвует в процессе клеточного обмена, что очень важно для сохранения молодости и привлекательности кожи. - Дефицит витамина может привести к резким перепадам настроения, повышенной утомляемости, истощению организма, обострению хронических заболеваний и даже возникновению необъяснимого бесплодия. Снижение уровня витамина D в организме также ассоциировано с сухостью кожи, замедленн
Комментарии 2