Растяжка - это залог гибкости, правильной осанки и хорошего самочувствия

Качественная растяжка после тренировки необходима для профилактики травм. Правильно завершать занятия в тренажерном зале именно растяжкой
⠀⁣
Также растяжку хорошо делать перед сном. Она помогает снять усталость и быстрее уснуть

Часто в названиях лекаpств есть разные приставки, вроде “фopтe”, “рeтapд” и подобные?

Они на упаковке не для красоты, они помогают нам понять особенность действия пpепаpата и его отличие от обычного.
Дaвайте рaсшифруем самые популярные приставки в названии препаратов и получим ключ к их свойствам.

Пяточки как у младенца

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет.

Жизнь после шести вечера... БОРЬБА С ВЕЧЕРНИМ АППЕТИТОМ

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.