Проф. Неумывакин, советует делать полуприседания, держась, например, за дерево. Эффект отличный. Главное начать, хоть с одного приседа, капля камень точит
Где же столько воды то взять, каждый день окунаться. В первую же неделю весь лимит воды израсходуешь. . А если ванны вообще нет, у меня лично только баня своя.
Один из простых способов помочь кишечнику — выпивать каждое утро стакан томатного сока. В нем есть и клетчатка, и вода — идеальное сочетание для отличной работы пищеварения. Особенно полезен сок тем, кто в течение дня редко употребляет насыщенную клетчаткой пищу. Более того, в таком соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул.
Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ. Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект
Комментарии 40