Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Основная ценность хурмы – в наличии большого количества антиоксидантов. Один из них – бета-каротин. В хурме его больше, чем в моркови, перце или тыкве. Если съесть плод весом около 150 г, то можно получить до 20% суточной нормы этого вещества. Витамин А важен прежде всего для обновления клеток нашего организма. Также бета-каротин борется со свободными радикалами, защищая клетки от разрушения, замедляя процесс старения. Часто хурму назначают при анемии. В этой ягоде действительно достаточно железа, которое при этом неплохо усваивается. А еще в ней есть йод, который полезен для нормального функционирования щитовидной железы. Кстати, данный микроэлемент редко встречается в про
Квасим капусту в стеклянной банке в рассоле за три дня: самый простой способ для всех
Квашеная капуста содержит в себе пробиотики, которые улучшают работу кишечника, а также витамины и минералы, повышающие иммунитет и укрепляющие кости. Исследования показывают, что квашеная капуста и другие продукты с пробиотиками могут положительно влиять на настроение человека и помогать в борьбе с депрессией. Полезна для пищеварения.
Эту полезную кашу должны кушать все женщины. Бoгaтeйший иcтoчник кoллaгeнa!
Окaзывaeтcя caмaя oбычнaя кpупa cпocoбнa в пoлнoй мepe вocпoлнить зaпac кoллaгeнa в жeнcкoм opгaнизмe и oмoлoдить eгo нa нecкoлькo лeт. Βaшa кoжa, вoлocы и нoгти будут здopoвы и мoлoды! Εшьтe этo блюдo хoтя бы paз в нeдeлю – вы будeтe в вocтopгe oт peзультaтa!
Почему важно принимать рыбий жир в осенне-зимний период?
Рыбий жир содержит множество витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот, которые необходимы для нормальной работы организма. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, регулярное употребление рыбьего жира в сочетании с другими средствами помогает снизить риск сердечных приступов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Постоянное употребление рыбьего жира положительно влияет на иммунную систему людей всех возрастов и является одной из лучших мер профилактики рака. Клинические исследования показали, что омега-3 жирные кислоты значительно уменьшают вероятность развития рака молочной железы у женщин и замедляют прогрессир
Это итальянский лимонный ликер с ярким цитрусовым ароматом и вкусом, которые, кстати, прекрасно сочетаются с десертами. Главное – выбрать свежие лимоны и качественные ингредиенты. Лимончелло обычно подают после основной еды, чтобы улучшить пищеварение.
Вкусный хрустящий витаминный салат из капусты на зиму. Самый любимый!
Ингредиенты: - Капуста белокочанная 1400 гр. - Морковь 200 гр. - Лук репчатый 200 гр. - Перец болгарский 200 гр. - Соль 30 гр. - Сахар 80 гр. - Масло растительное 80 мл. - Уксус 9 % 50 мл. Приготовление: 1. Готовим капусту: шинкуем и взвешиваем. У меня получилось 1,4 кг. На 2 кг овощей берём 30 г соли. Смешиваем капусту с солью и оставляем постоять. Для нужного объёма нам не хватает 600 г, поэтому добавляем 200 г моркови, 200 г тонко нарезанного лука и 200 г тонко нарезанного сладкого перца. 2. Теперь у нас ровно 2 кг овощей. Добавляем 80 г сахара, 80 мл растительного масла и 50 мл 9%-го уксуса. Всё хорошо перемешиваем и
Комментарии 1