Дефицит этого витамина вызывает мучительную боль в спине и в суставах!

Исследование показало, что боль в суставах часто вызвана дефицитом этого витамина!
Многие люди считают, что боль в суставах является естественным результатом процесса старения.
Но есть множество случаев, когда люди испытывают невыносимую боль из-за дефицита витамина. Это причина, почему вы должны оставаться физически активными.
В большинстве случаев, старение вызывает боль в суставах, но эта боль также может быть результатом уровня кислотности, питания, избыточного веса. Одно исследование, которое недавно было проведено показало, что боль в суставах часто является результатом дефицита витамина D.
Кроме того, если эта

Никогда не выбрасывайте шкурки от яблок

Используйте шкурки и сердцевину яблок, чтобы приготовить закваску для хрустящего хлеба! Смотрите, как это сделать:
- Возьмите шкурки и сердцевину яблок.
- Залейте их водой.
- Накройте емкость с водой и яблоками тряпочкой.
- Поставьте емкость на солнышко.
- Оставьте на 2 дня.
- Через 2 дня процедите смесь.
- Добавьте муку в равных пропорциях к полученной жидкости.
- Перемешайте деревянной палочкой.
- Оставьте смесь на ночь.
- На утро у вас будет готовая закваска.
Используйте эту закваску, чтобы испечь хрустящий хлеб, который порадует вас своим вкусом!

Идеальная шпаргалка. Какие специи к чему подходят

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
Для гриля: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.
Для капусты: кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.
Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.
Для бобовых: кумин, асафетид

Почему стоит пить кефир?

Выпивая до 0.5 литра кефира в день, можно улучшить работу сердца, печени, почек, селезёнки.
Если мучает бессонница ,
то кефир на ночь лучше не пить.
В нём содержатся вещества, возбуждающие нервную систему.
Если утром вы встали с головной болью, выпейте стакан кефира или простокваши, съешьте одно яблоко- это поможет избавиться от боли.

Алоэ удивительное неприхотливое растение!

Оно занимает достойное место на оконных подоконниках квартир, несмотря на не самый привлекательный внешний вид.
Алоэ является многофункциональным растением и имеет множество полезных качеств:
Увлажняющее действие: алоэ содержит много влаги, поэтому это отличное средство для увлажнения кожи. Оно помогает устранить сухость, шелушение и раздражение.
Увлажнение волос: алоэ может помочь увлажнить и питать волосы, сделать их более мягкими и гладкими. Оно также может помочь укрепить волосяные луковицы и способствовать росту здоровых волос.
Заживляющее свойство: алоэ содержит много активных веществ, которые способствуют заживлению ран, ожогов и дру