Фильтр
Все темы
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена сегодня в 05:55
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена сегодня в 02:55

Чем полезна облепиха🌿

Всем известно чудодейственное свойство оранжевых плодов облепихи. Видно, не зря ее называют царской ягодой.
Но могу с уверенностью сказать, что полезными свойствами обладают не только плоды, но и листья с побегами.
В них содержится более 30 % витамина С и серотонин, недостаточное содержание которого в организме приводит к нарушениям нервной системы, бессоннице, влияет на иммунитет.
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 23:55

Эта шпаргалка должна быть у каждой хозяйки на виду.

  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 20:55

🌙 Как сон влияет на наше здоровье и настроение?

Сон - это не только время отдыха для тела, но и ключевой фактор для нашего физического и эмоционального благополучия. Плохой сон может оказать негативное воздействие на наше общее здоровье и привести к различным психосоматическим проявлениям.
🤨 Эмоциональное состояние:
Плохой сон может привести к ухудшению настроения, чувствам раздражительности и стресса. Когда мы не высыпаемся, наш мозг становится менее способным эффективно регулировать наши эмоции. Это может привести к чувству усталости, апатии и депрессии.
😥 Физическое состояние:
Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на наше физическое здоровье. Он увеличивает риск развит
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 17:55

Самые значимые напитки

  • Класс!5
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 17:00
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 14:55

Лимонный мармелад без сахара

  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 12:02
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 11:55
  • Класс!6
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 10:30
03:51
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 08:55

НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН, ЧТОБЫ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ

Тыква — родовое название растений из семейства Тыквенные. Одна тыква - это не только полезная и вкусная мякоть, сок, это еще и тыквенные семечки универсальный продукт, который содержит в себе множество полезных веществ.
🌿Калорийность тыквенных семечек
Калорийность тыквенных семечек составляет 556 ккал на 100 грамм продукта.
🌿Состав и полезные свойства тыквенных семечек
Семечки тыквы богаты белком, клетчаткой, железом, медью, магнием, марганцем и фосфором, а также такими аминокислотами как аргинин и глутаминовая кислота. В них также содержится кальций, калий, цинк, селен, фолиевая кислота и ниацин. Тыквенные семечки также содерж
  • Класс!6
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 08:45
  • Класс!36
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 08:00
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 05:55
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена вчера в 02:55

Тыквенные оладьи 👍😋

Ингредиенты на 4 порции:
тыква 400 грамм
яйца 2 шт.
сухой чеснок 1/2 ч.л.
соль по вкусу
мука 4 ст.л.
Приготовление:
1.Вес тыквы указан в очищенном виде. Тыкву трем на крупной терке. 2.Добавляем яйца, сухой чеснок и соль.
3.Перемешиваем и добавляем муку. Снова перемешиваем.
4.В сковороде на среднем огне разогреваем 3 ст.л. растительного масла.
5.Жарим тыквенные оладьи по паре минут с каждой стороны до румяной корочки. Подаем со сметаной.
  • Класс!5
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена 11 сентября в 23:55
  • Класс!6
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена 11 сентября в 20:55
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена 11 сентября в 19:32
  • Класс!4
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена 11 сентября в 17:55
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!
добавлена 11 сентября в 16:30
  • Класс!2
Показать ещё