Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Фильтр

добавлена сегодня в 02:55

Ромашковый отвар: полезные свойства для здоровья

Ромашка – это одна из самых исследованных лекарственных трав. Было обнаружено, что она содержит 109 активных ингредиентов, причем, считается, что это не ограниченное число. Использование растения чрезвычайно широкое, универсальное. Можно сказать, что нет области, в которой бы оно не помогало
Ромашка помогает при бессоннице, неспособности расслабиться. Как успокаивающий напиток, она не вызывает привыкания, не имеет вредных побочных эффектов.
Настой из травы способствует расслаблению мышц кишечника, поддерживанию здоровья пищеварительного тракта. Растение устраняет такие проблемы, как изжога, диарея, метеоризм, тошнота, рвота. Оно подавляет ба

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 23:55

Полезное йога-упражнение «Королевская спина»

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 20:55

Салат из молодой капусты с зелёным луком и сметаной

Лёгкий салат из молодой капусты - универсальное блюдо, которое можно подать в качестве закуски или гарнира. Заправка из сметаны гармонично оттеняет нежный вкус молодой капусты и придаёт салату сочность. Вкрапления зелёного лука отвечают за пикантный вкус и свежесть.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 17:55

Полезная памятка

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 14:55

Настой из розмарина и мелиссы

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 11:55

Как есть меньше

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 09:28

Полезная Страничка

01:28

Вот несколько эффективных упражнений для коррекции сутулости и улучшения осанки.

8 800 просмотров

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 08:55

СЕМИЛЕТНИЕ ЦИКЛЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.

От 0 до 7 лет
Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. Запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери являются первыми ощущениями. Период, как правило, заканчивается вылуплением из защитного кокона материнской любви и открытием более или менее холодного остального мира.
От 7 до 14 лет
Сильная связь с отцом. Вертикальное познание мира. Создание личности. Отец становится новым исключительным партнером, союзником в открытии мира вне семейного кокона. Отец расширяет защитный семейный кокон. Отец становится ориентиром. Мать была любима, отец должен быть обожаем.
От 14 до 21 года
Бунт против общества. Поз

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 05:55

Естественные жиросжигатели

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 02:55

Печеные яблоки с творогом.

Печеные яблоки с творогом настолько элементарное блюдо, что приготовить их может даже ребенок или очень далекий от кулинарии человек. Десерт этот полезный и низкокалорийный, подходит для детского питание после одного года и диетического стола.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 23:55

Может, так и правда более доходчиво? 🤔

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 20:55

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполня

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 17:55

Как соблюдать главное правило здоровой тарелки.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 14:55

Тыквенный сок без хлопот: два простых рецепта для тех, у кого нет соковыжималки

Берём на заметку. Зимой такой витаминный напиток будет актуален.
Тыквa coдepжит мнoгo витaминoв и микpoэлeмeнтoв. В нeй мaлo кaлopий, пoэтoму тыквeнный coк oтличнo пoдoйдeт тeм, ктo бopeтcя c лишним вecoм. Cущecтвуeт мнoжecтвo peцeптoв пpигoтoвлeния coкa из тыквы.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 11:55

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 09:29

Полезная Страничка

Компот из яблок с апельсинами и мятой

На 3 литровую банку взять 2-3 кислых яблока дольками, по 2 кружка апельсина, кружочку лимона и хорошей веточке свежей мяты.
Сварить сироп из 2,5 л воды и 200 гр. сахара. Кипящий сироп влить в банку с фруктами, подержать 20 минут. Слить, довести до кипения, долить еще 0,5 стакана кипятка.
Залить полученный сироп в банки с яблоками и цитрусами.
Закрутить крышки, перевернуть до остывания.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 28 июля в 08:55

ЗверобойЛечебные свойства

Зверобой имеет очень богатый состав, содержит он витамин А, С, РР, холин, дубильные вещества, никотиновую кислоту, эфирное масло, цинк, марганец, алкалоиды.
На заметку. Сок свежей травы зверобой содержит в 1. 5 раза больше полезных веществ, чем настойка.
Трава зверобой успокаивающе действует на нервную систему.
Оказывает восстанавливающее действие на ткани, очень хорошо заживляет раны, ранки, порезы, трещинки.
Обладает зверобой такими лечебными свойствами: ранозаживляющим, кровоостанавливающим, обезболивающим, антисептическим, антимикробным, обезболивающим, спазмолитическим.
Трава зверобой известна как глистогонное средство.
Зверобой применяют в качестве тонизирую