Продукты, которые замедляют старение ![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Свекла – улучшит состав крови;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Апельсин – поставщик витамина C;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
![▫](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/25ab@2x.png)
Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
Комментарии 12