Рецепт а-ля "Яйца по-шотландски", все по заветам LCHF и это очень вкусно!
Ингредиенты:
4 яйца
400 гр фарша
Для жарки и фритюра также потребуется масло.
Яйца в фарше на плите:
Отварите яйца, остудите и очистите их.
Заверните яйца в фарш. Слой должен быть действительно плотным, чтобы не развалился. Хорошенько придавите ладонями фарш к яйцам. Погрузите шарики в кастрюлю с кипящей водой. Держите под крышкой примерно 10 минут, переверните и держите еще 5.
По желанию после этого яйца в фарше можно обжарить в масле.
Совет: если переживаете, что фарш отстанет от яиц во время варки, добавьте в него пару белков. Также можно использовать полиэтиленовые пакетики. Положите в них сформированные шарики и завяжите так, чтобы не оставить пустого пространства.
Яйца в фарше в духовке:
Для приготовления данным способом также отварите и очистите яйца, заверните в фарш. Выложите на противень и выпекайте при 180 градусах в течение 20 минут.
КБЖУ на 1 порцию 318/21/26/0
Приятного аппетита!
Больше рецептов в стиле LCHF на нашем сайте https://ok.me/WFYu
Ищите LCHF рецепты? У нас вы увидете меню кето диеты - низкоуглеводной диеты для похудения. Низкоуглеводное меню включает в себя рецепты для эффективного похудения. Готовьте со вкусом и худейте!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1