Предыдущая публикация
12+
Кетоз — привычное состояние для организма, возникающее благодаря выработке организмом кетоновых тел, которые и становятся основным источником энергии.
Кетоз происходит при сокращении числа углеводов до 50 гр., увеличении количества правильных жиров
В состоянии кетоза жир фактически разрушает запасы жира. Как следствие, человек быстро худеет.
В состоянии кетоза улучшается сон, настроение и самочувствие.
При высоком уровне глюкозы и липидов в крови, процессы, связанные со старением, усиливаются:
- сужение кровеносных сосудов,
- деградация мышц,
- повышение риска,
- появление злокачественных новообразований,
- ухудшение памяти и когнитивных способностей,
- снижение эластичности кожи,
- ухудшение эректильной функции у мужчин и т.д.
Как замедлить старение с помощью кетоза
Отказаться от сахара и выпечки
Сократить количество потребляемых углеводов до 50 гр. в сутки
Увеличить количество потребляемых жиров
Высыпаться
Организовывать интервальные голодания
Обязательным условием для замедления старения и оптимизации ресурсов организма является регулярная физическая нагрузка!
Следующая онлайн-конференция OPTIMYZER “Тренировки, активный образ жизни и митохондрии” состоится уже 22 октября, присоединяйся и впитывай кучу полезной информации для улучшения жизни! Регистрируйся по ссылке https://ok.me/dTTu
Кетоз происходит при сокращении числа углеводов до 50 гр., увеличении количества правильных жиров
В состоянии кетоза жир фактически разрушает запасы жира. Как следствие, человек быстро худеет.
В состоянии кетоза улучшается сон, настроение и самочувствие.
При высоком уровне глюкозы и липидов в крови, процессы, связанные со старением, усиливаются:
- сужение кровеносных сосудов,
- деградация мышц,
- повышение риска,
- появление злокачественных новообразований,
- ухудшение памяти и когнитивных способностей,
- снижение эластичности кожи,
- ухудшение эректильной функции у мужчин и т.д.
Как замедлить старение с помощью кетоза
Отказаться от сахара и выпечки
Сократить количество потребляемых углеводов до 50 гр. в сутки
Увеличить количество потребляемых жиров
Высыпаться
Организовывать интервальные голодания
Обязательным условием для замедления старения и оптимизации ресурсов организма является регулярная физическая нагрузка!
Следующая онлайн-конференция OPTIMYZER “Тренировки, активный образ жизни и митохондрии” состоится уже 22 октября, присоединяйся и впитывай кучу полезной информации для улучшения жизни! Регистрируйся по ссылке https://ok.me/dTTu
Следующая публикация
Комментарии 1