Предыдущая публикация
Сила в здоровом теле 
Талия — это не просто цифра, а отражение здоровья! Простыми, но эффективными правилами для красивой талии поделилась Леля Савосина, врач, фитнес-эксперт и автор блога Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт. Ставим КЛАСС и изучаем полезный материал. 
Нажмите, чтобы открыть пост #ГоворимСпортуОК
10 минут для себя 
Сильные и крепкие мышцы торса не позволят столкнуться с болью в спине даже после очень насыщенного дня на даче 
Фитнес-тренер и эксперт хобби-шоу «Говорим спорту ОК» Иван Красавин уже подготовил для вас десятиминутную тренировку для подтянутого торса 
12:18
День семьи, любви и верности
Встречаем тёплый праздник вместе с телеканалом «Россия»
Успейте принять участие в семейном фотомарафоне! Нажмите, чтобы участвовать
Стройные ноги и красивый просвет внутри бедер. Как сделать?
Попалось интересное видео
нажмите чтобы посмотреть 
и хочу поделиться своими мыслями с вами:• Нужно ли менять питание для этих целей?
• Какие упражнения для этого потребуются?
• По какой схеме тренироваться?
• Какие упражнения для этого потребуются?
• По какой схеме тренироваться?
11:09
Правила идеального обеда в офисе
Делимся с вами тремя правилами обеда в офисе, ещё 11 вы найдете в новом материале от Дарьи, специалиста по психологической коррекции пищевого поведения и автора группы Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy читать материал.10:04
Плюсы и минусы танцев для 40+
Спасибо Леле, автору группы Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт, за полезный пост. Ставим КЛАСС и бежим на тренировку
А как вы относитесь к танцам? Поделитесь мнением в комментариях.
Танцы и кардио после 40: вред и польза
Танцы и кардио – это не просто фитнес, это заряд энергии, позитива и уверенности в себе! 
Да-да, даже после 40Увидела активную тренировку https://ok.ru/video/7631419804190 и поняла на сколько важно разобраться в этой теме
11:08
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная группа ОК, в которой мы знакомимся с новыми блогерами, рассказываем об интересных событиях в мире ОК и делимся КЛАССными авторским контентом!
Скрыть информацию
- Санкт-Петербург
Фото из альбомов