Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Что не так с  ПОХОДКОЙ и как это исправить?

Не забудьте про

После 40 лет тело женщины меняется, особенно, если вы набираете вес

90% женщин не догадываются что, ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ ОПАСНО, если у вас расслаблены мышцы живота.

Если вы начнёте приседать, то вместо ягодиц у вас

увеличится передняя поверхность бедра, появятся валики  над коленями, усилится прогиб в пояснице и живот повиснет ещё больше

🎁 Дарю БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в честь начала осени

которая сделает ваши ягодицы упругими в любом возрасте

ЗАБИРАЙТЕ ее по ссылке https://online.lelyasovosina.pro/reg_tren_oreh?utm_source=ok&utm_medium=post

🎁3 УПРАЖНЕНИЯ, которые важно выполнять каждой женщине в 35+, если вы хотите

• уменьшить асимметрию в теле, • убрать боль в суставах, • уменьшить грыжи и протрузии в позвоночнике, • улучшить осанку

😢Что вы делаете, когда ощущаете дискомфорт или боль в суставах и позвоночнике?

Пьете таблетки, втираете мазь, в лучшем случае идете на массаж?

🙅‍♀Это не работает!

🙋🏻‍♀️ Сохраняйте 7 ЗАПОВЕДЕЙ ЛЮБВИ К СВОЕМУ ТЕЛУ,

которые помогают мне в 61 год ощущать себя максимум на 35 😉

Пишите в комментариях, каким из них вы уже следуете.