Танцы это жизнь, здоровье и хорошее настроение... . Но, очень сложное направление... Думать надо.... Из миллиона, приходящих ежегодно, остаются пару человек к весне...
Могу один урок дать индийским танцам,встаете на стул руку вверх и закручиваете лампочку,другую руку вниз гладите кошку,воаля вы научились индийским танцам практикуйте
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Хотите, чтобы ваш зелёный дружочек не сбрасывал листья и быстро разросся пышным кустом? Берите на заметку наши советы Фикусы родом из тёплых тропических лесов, поэтому у них нет периода покоя. Именно поэтому очень важно при сокращении светового дня зимой дать растению достаточно света Перестановки фикусы очень не любят, поэтому сразу выберите для них место неподалёку от окна.
«Полёты во сне и наяву» — советская драма о человеке, который не знает, кто он на самом деле. Главный герой Серёжа Макаров, талантливо сыгранный Олегом Янковским, это идеальный пример кризиса среднего возраста у мужчин. Ведущая шоу Елена Новосёлова уверена: на месте Макарова может быть любой мужчина из 2025 года. Ведь время идёт, а проблемы остаются неизменными: потерян смысл жизни, нет интереса к работе, не ладится с друзьями, пропало понимание в семье… Что такое кризис сорока лет у мужчин, какие у него есть симптомы и как с ним справиться? Включайте новый выпуск шоу «Психология кино» и узнаете! #ПсихологияКино
Что почитать, чтобы попробовать что-то новое или улучшить свои навыки в уже любимом деле? Заглядывайте в нашу подборку! Здесь семь книг про хобби на любой вкус!
С Днём зимних видов спорта! Этот праздник — отличный способ попробовать что-нибудь новенькое Вот три зимних спортивных увлечения, которые могут вам понравиться Катание на коньках. Крытый каток или каток под открытым небом? Выбирайте то, что вам больше по душе! Главное — сторонитесь ненадёжных водоёмов, которые могут быть опасными. Катание на лыжах. Зимняя классика, куда без неё! На лыжах можно ходить по парку и кататься по склонам — всё зависит от вашей тяги к экстриму. Снежное регби. Если у вас есть команда энтузиастов, которые тоже хотят провести несколько часов активно — этот спорт идеально подойдёт! Только обязательно найдите или возьмите
В этом коротком видео наш эксперт рассказывает о том, как правильно строить кадр, чтобы фото притягивало взгляд. Всего три правила — но какой эффект! Ещё больше полезных советов — в «ФотоСоветах» от ОК Смотрите полную подборку вот здесь: https://ok.ru/group/50582132228315/video/c15609307
Пушистые кошечки могут быть опасны для новых диванов! Собрали для вас пять способов для решения кошачьего вандализма Берите на заметку! И сразу скажем: операции «мягкие лапки», во время которой кошке удаляют когти, в списке нет — для кошек она опасна.
С санскрита слово «йога» переводится как «единение, гармония, союз». Это комплекс практик, которые направлены на оздоровление тела и духа Рассказываем, с чего начать занятия йогой и какой инвентарь вам понадобится!
Поставить растения некуда, но украсить зелёными дружочками место всё-таки хочется? Такая вот стенка станет прекрасным дополнением для вашей террасы на даче Вам понадобятся: деревянная планка любого размера; металлические крепления для горшков; сами горшки, подходящие по размеру. Закрепите металлические крепления в произвольном порядке. Можно купить уже готовые основания под горшки, которые продаются в строительных магазинах или на маркетплейсах. Способ крепления зависит от вас — чаще всего можно обойтись шуруповёртом. Готово! Теперь осталось лишь заполнить горшки растениями
Пусть начало недели будет интересным! В разделе «Видео» каждый сможет найти для себя контент по вкусу: от увлекательных шоу до культовых советских фильмов. В карточках рассказали, как ориентироваться среди миллионов вариантов Пишите в комментариях, что будете смотреть вечером? Если у вас есть особые рекомендации — обязательно делитесь ими!
Хотите повысить тонус организма, укрепить мышцы, снять отёки и улучшить кровоображение? Автор группы «ЛФК каждый день!» знает, что делать Видео-тренировка с простыми движениями, которые станут вашим секретом долголетия, уже здесь Ещё больше полезных спортивных мастер-классов, которые легко повторить в домашних условиях, вы можете найти в разделе «Тренировки» в сервисе «Увлечения»
Многие сходили с ума в ужасных условиях, а он — жил полноценной жизнью и обрёл свободу… Да, речь идёт о главном герое культового фильма «Побег из Шоушенка» Шоушенк — это не столько настоящая тюрьма, сколько метафора для любых обстоятельств, из-за которых мы можем чувствовать себя запертыми. Как при этом сохранить себя? Давайте поговорим об этом вместе с ведущей Еленой Новосёловой! Тема этого выпуска шоу «Психология кино» — внутренняя свобода На примере одного из лучших фильмов мирового кино мы сможем узнать, какой должна быть сильная личность, как обрести эти качества и сохранить себя даже в самых тяжёлых условиях. Скорее включайте выпус
Растения делают квартиру уютнее, а воздух в ней — чище! Хотите разместить пару горшков, но подоконники уже заняты? Не беда! Рассказываем, как можно расположить зелёных дружочков даже в самых небольших комнатах. Смотрите карточки и пишите в комментариях, какой вариант вам больше всего по душе
Любишь вязать — люби и узелки распутывать Такая вот народная мудрость от рукодельниц! А вы можете придумать какие-нибудь пословицы и поговорки, связанные с вашим увлечением? Не важно, будет это высказыванием про рыбалку, вязание или что-то ещё! Главное, чтобы было актуально Делитесь поговорками собственного сочинения в комментариях под этой темой! А мы случайным образом выберем трёх комментаторов и подарим им «Всё включено» сроком на две недели. Итоги подведём 12 февраля, в среду. Всем желаем удачи и самых умных мыслей! #ОКконкурс
Приготовили что-то вкусненькое? Поделитесь в ленте ОК
Вот в этом коротком видео мы рассказали о том, как можно легко и красиво сфотографировать запечённый картофель на противне. Но скажем сразу — советы из видео можно использовать и для других блюд! Разыгрался аппетит? Пока обедаете или ужинаете — посмотрите ещё видео с ФотоСоветами, там обязательно найдётся что-то полезное — https://ok.ru/group/50582132228315/video/c15609307
Основной плюс этого вида спорта — доступность для людей с разным уровнем подготовки. Прогулка увеличивает частоту сердечных сокращений, но нагрузка на тело при этом не ощущается Рассказываем, что понадобится для занятий этим видом спорта и какие есть особенности ходьбы с палками!
В помещении без света растение не выживет — это факт. Но даже в комнате с окнами на север можно создать оранжерею, если правильно выбрать зелёных дружочков В карточках собрали для вас самых неприхотливых любителей тени, которые выживут вдали от окна без фитоламп. Берите на заметку!
Комментарии 27