Почему так хочется сладкого, солёного и жирного, и как победить эту страсть к вредной пище
Посмотрел у коллеги https://ok.ru/video/7601831545374 которая занимает всего десять минут. Фитнес — ключ к здоровью и красивой фигуре, но что делать, если даже после занятий хочется съесть что-то сладкое, солёное или жирное?
«Хочу тарелку вкусных свежих овощей!» Как часто у тебя возникают такие мысли? Думаю, редко. Я вовсе не хочу сказать, что аппетитная порция свежих овощей не доставляет удовольствия, наоборот, бывает, что мы с радостью готовим салат к ужину с добавлением морской соли и оливкового масла первого отжима.
Но вызывают ли овощи непреодолимое желание съесть их? Давай будем честными: продукты, которые сбивают нас с пути к цели похудеть, как правило, не яблоки, бобы или куриная грудка на пару.
На самом деле продукты, которые побуждают нас идти за добавкой на кухню, обычно хранятся в яркой упаковке, а на пальцах после них остаются оранжевые крошки. Да, я сейчас говорю о чипсах, но ты можешь представить себе любой другой «вредный продукт».
Причина в том, что солёные (и сладкие) лакомства слишком вкусные, так как они тщательно обработаны с добавлением сахара, соли, усилителей вкуса или жира, и это часто вызывает непреодолимое желание.
Что делать, когда хочется съесть что-нибудь вредное?
Комментарии 24
позаботиться о своём здоровье. Всего лишь несколько минут и наши мышцы
приходят в движение, легкоть обеспечена на целый день.
И мы Говорим спорту ОК.
---Больше всего хранимого,храни сердце своё.
Ведь из него источник жизни...
Он жизнедатель.
И как сказал,что Землю сделает Раем,так и будет.
А сын Его Иисус,отдал свою совершенную жизнь,чтобы кто будет знать волю Бога,мог воскреснуть,если даже и умрёт.
Вот он смысл жизни:
---Сия же есть жизнь вечная, да знают тебя-
Единого , Истинного Бога и посланника Твоего Иисуса Христа...