Поэтому если вы решили вплотную заняться сбросом лишнего веса, но при этом оставаться здоровыми, то почему бы не составить рацион, богатый магнием?
Но, конечно, и о магнии НатуралМаг не забывайте, чтобы в организме точно не образовалось дефицита этого чудо-минерала! 😉
Вот список полезных и вкусных продуктов, с высоким содержанием магния:
✅Мясо: говядина, свинина, курица.
✅Рыба: лосось, треска, сардины.
✅Орехи и семена: грецкие орехи, кедровые орехи, семена тыквы.
✅Молочные продукты: творог, йогурт, сыр.
✅Злаки и хлебцы: овсянка, гречка, ржаные хлебцы.
✅Зеленые овощи: шпинат, брокколи, капуста.
Ешьте магний и будьте здоровы и красивы!
#диета #полезноепитание #правильноепитание #минералы #витамины #меню #похудение #сброситьвес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев