Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
Правильное дыхание – основа здоровья. Дыхательная гимнастика помогает установить норму соотношения вдоха и выдоха, задействовать не только мышцы грудной клетки и плеч, но и мускулатуру живота и диафрагму. При этом легкие получают возможность расширяться до своего естественного объема, и их производительность значительно увеличивается.
В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева продемонстрирует оздоровительный комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой. Он поможет вам улучшить самочувствие и получить заряд энергии и бодрости.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
Правильное дыхание – основа здоровья. Дыхательная гимнастика помогает установить норму соотношения вдоха и выдоха, задействовать не только мышцы грудной клетки и плеч, но и мускулатуру живота и диафрагму. При этом легкие получают возможность расширяться до своего естественного объема, и их производительность значительно увеличивается. В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева продемонстрирует оздоровительный комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой. Он поможет вам улучшить самочувствие и получить заряд энергии и бодрости. Приятного про
Домашние питомцы – большая ответственность, поэтому стоит подойти к вопросу ухода за любимцем очень ответственно. В нашем новом видеоуроке врач Городской фермы Ирина Потемкина расскажет, почему важно выбрать подходящую вам породу кошки, как обустроить квартиру для питомца, облагородить его среду обитания и подобрать корм, не вредящий здоровью. Приятного просмотра!
Сдача нормативов ГТО — задача не из легких. Для успешной подготовки рекомендуется ознакомиться с требованиями, соблюдать правильное питание и не забывать про отдых. Отдельное место в подготовке к сдаче норм ГТО занимают тренировки. В нашем видеоуроке преподаватель «Московского долголетия» Наталья Ильина покажет упражнения, которые помогут подготовиться к успешной сдаче нормативов.
Нет комментариев