Предыдущая публикация
Во время глубокого сна:
восполняется энергия;
происходит регенерация клеток;
увеличивается приток крови к мышцам, и они быстрее восстанавливаются;
происходит рост ткани и костей;
укрепляется иммунная система.
Глубокий сон необходим для восстановления мозговой ткани после бодрствования. Кроме того, во время этой фазы в мозгу активизируется метаболизм глюкозы, что влияет на краткосрочную и долгосрочную память и на способность к обучению.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4
Здоровья. Успехов.