Иван Мостобаев

Заблуждение. В виду своего возраста, по радио приходилось слышать утреннею зарядку, где звучала фраза дышите глубже и в то же время после школьных кроссов, при нехватке воздуха советовали сдерживать дыхание. Как совместить эти понятия не мог осмыслить. Разгадка пришла в 30 лет, прочитав статью Бутейко. Оказывается на изменение состава о2 в альвеолах, на 15 - 80 % организм не реагирует ни как. Изменение со2 на 0,1 % организм отвечает защитной реакцией в виде спазм. Выходит мы выветриваем это самое со2 и нам не хватает воздуха. Значит большое заблуждение было из средств массовой информации и глубокое дыхание приводит к хворям. Эта информация помогла мне выжить в практически без надёжном состоя